寻饮者不遇

中国有句俗话叫”过犹不及”。换句话说，你能连续多长时间坐在椅子上敲打键盘而不至于伤害到自己呢？

从身体构造上看，我们并非适合像现在我们所从事的许多工作那样久坐不动，或者长时间执行精准的机械动作。有证据表明，处于不正常的姿态过久，或者重复运动会引起颈部、四肢和背部的疼痛，这些状况总称为过度使用综合症，或重复性压迫损伤 — RSI (Repetitive Strain Injury).

RSI 可不是个小问题。根据美国劳工部的统计 （Bureau of Labor statistics），造成误工伤害和疾病中，它占到 34％，同时还连带着 200 亿美元的经济损失。美国国家科学院 （The National Academy of Science）认为，企业每年由于重复性压迫失调而导致的员工病假、生产能力下降和医疗支出而损失的收入估计高达 500 亿美元。科学院自 1998 年以来已经出版了 2 份报告，说明重复性运动和职业伤害之间的直接关系。

RSI 导致的损害可归结为肌肉纤维的结构性变化和血流量减少，神经也不幸被牵扯其中。不活动的组织和周围的炎症压迫着神经，能够引起肢体失去知觉和酸麻，在神经损坏严重时最终变得脆弱。

如果有人想看看证据，请参见这篇文章：《过度使用综合症：一项肌肉活体研究试验》。此项研究中，研究者从受伤的手和正常的手上分别取样，结果表明肌肉纤维中出现结构性破坏，而且这种破坏与受伤的程度有关。在另一项针对慢性斜方肌疼痛的研究中，研究者在研究对象的脖颈后部进行活体试验，发现受伤区域的微循环血流量下降。疼痛的差别越大，血流量的降低越厉害。

RSI 伤害的一些最常见现象是腱鞘炎和腕管综合症。目前，与工作有关的腕管综合症（CTS）已经在全美所有重复性运动失调患者中占据了 41％ 以上的比例。与工作有关的腕管综合症的并发症。努力工作永远不会伤害任何人，其实并不如此。

那么你该怎么办？关键的治疗在于预防。研究表明，如果雇主鼓励员工时常休息和伸展一下，并强调人机工效学的重要性，职业伤害就会减少，而生产能力则相应提高。作者 S. Iserphagen

另外在这里对大家还有一些建议：
－ 每工作 30－45 分钟，至少休息 5 分钟。如果需要协助，网上有免费定时器程序可供下载，能够帮助提醒你按时休息一下。
－ 在休息时伸展你的双臂／双手／颈部／背部。这个瑜伽网站能够给你一些锻炼的示范。后面是其他一些网站。
－ 时常注意矫正身体姿态。不要躺坐在沙发上使用笔记本电脑。
－ 在最初和每次转换座位时，都要对工作地点进行评估。
调整座椅、显示器、键盘、鼠标和笔记本电脑。定期交换键盘和鼠标的方位。
－ 将视线从计算机屏幕上移向远处。别忘了眨眼！
－ 减少不必要的计算机使用。这听起来有点古怪 － 不过你也得让网上冲浪、电子游戏、电子邮件和发讯息歇一会。
－ 如果开始觉得疼痛或疼痛持续，一定要向医生求助，他们可能建议你使用腕带、冰袋、布洛芬、可的松注射液、物理疗法等，最重要的是休息，让情况好转。看病千万不要拖拖拉拉。早治早好。

下面一些网站或许对你有用：
Harvard RSI Action
RSI 练习
RSI 网页

对老婆(妻子)的称谓大全

神州大地，泱泱中华，词汇之丰富，令人砸舌。而对同一事物的称谓，莫过于对“老婆”的别称多了，这里就有几十种还是不完全的统计：
皇帝称老婆叫锌童；
宰相称老婆叫**夫人**。
文人称拙荆；
雅士叫执帚。
商贾称贱内；
士人叫**妻子**。
酸秀才称娘子；
庄稼汉叫婆姨。
有修养的人称**太太**；
没文化的叫**老婆**。
年轻人称媳妇；
老头子叫老伴。
不结婚时称女朋友；结婚后叫对鼻子。
北方人称孩他娘；
南方人叫伢他妈。
大陆上称**爱人**；
台湾叫内子。
喝过洋墨水的称达令；
土生土长的叫那口子。
舍不得老婆的人称心肝；
阔别老婆的人叫宝贝。
对老婆亲热时称亲爱的；
对老婆厌恶时叫那娘们。
河北人称老婆为家里的；
河南人称老婆为屋里头的；
四川、重庆人称老婆则叫堂客

那些山区偏远之处的称呼就更有趣了：焐窝的，暖脚的，在一块睡觉儿的，吃饭一张桌的，睡觉一个窝的，下田一块坡的，死了埋到一个坑的，煮鱼蒸肉一个锅的…….还有很多我就不知道了!

大气本身是无色的。天空的蓝色是大气分子、冰晶、水滴等和阳光共同创作的图景。

阳光进入大气时，波长较长的色光，如红光，透射力大，能透过大气射向地面；而波长短的紫、蓝、青色光，碰到大气分子、冰晶、水滴等时，就很容易发生散射现象。被散射了的紫、蓝、青色光布满天空，就使天空呈现出一片蔚蓝了。

2、纸的发明者
蔡伦是我国古代最伟大的发明家，造纸术的发明者。在没有发明纸以前，古代各国人民曾想尽办法，利用石头、砖头、树叶、树皮、蜡板、铜、铅、麻布和兽皮、羊皮等等，文字记录下来。

在我国商朝时，人们把文字一笔一划地刻到龟甲和牛、羊、猪等动物的肩胛骨上；随后，人们又用规格一至的木片（又称简）和竹片（又称牍）来书写文章；以后，还用以丝织品缣帛为纸来书写的办法。东汉时期，随著经济和文化的发展，竹简、缣帛越来越不适应书写的需要。为了制造一种比较理想的书写材料，蔡伦在前人利用废丝绵造纸的基础上，采用树皮、麻头、破布、废鱼网为原料，成功地制造了一种既轻便，又经济的纸张，总结出一套较为完善的造纸方法，使造纸技术有了悦跃的进步。公元105年，蔡伦将造成的纸张献给朝廷，受到皇帝的赞扬。从此，人们都用这种纸，并在全国通称蔡伦造的纸为“蔡侯纸”。

公元121年，东汉朝廷内部争权夺利的斗争牵扯到蔡伦，汉武帝命令他投案。蔡伦耻于受审，即洗浴全身，换上最漂亮的衣服，然后服毒自尽。

公元8世纪，我国已经广泛使用纸，这后的几个世纪中，我国将纸出口到亚洲各个地方，并严保造纸秘密。公元751年，唐朝和阿拉伯帝国发生冲突，阿拉伯人俘获几个中国造纸工匠。没过多久，造纸业便在撒马尔罕和巴格达兴起。就这样，造纸技术便逐渐在阿拉伯世界各地传开，那里开始广泛使用纸张，后又经阿拉伯诸国传到北美和欧洲。据史书记载，在蔡伦发明造纸术后的1000多年，欧洲才建立第一个造纸厂。虽然现代的造纸工业已很发达，但其基本原理仍跟蔡伦造纸的方法相同。造纸原料十分之七八已为木浆所代替，但造高级印刷纸、卷烟纸、宣纸和打字蜡纸等，仍不外蔡伦所用的破布、树皮、麻头、废鱼网等原料。

蔡伦对我国乃至人类社会发展所产生的影响都是巨大的，并且这种影响还将持续下去。今天，我们是无法用数量来衡量纸对历史发展所起的作用，人类对纸的使用将会延续到何年，更是难以预测。因此，蔡伦（还有四大发明的留下姓名的另一位发明者毕升）理应在为中国和人类历史进程带来巨大影响的人物名单里占据首席或近乎于首席的位置。

3、塔罗牌张数
塔罗牌最早出现于15世纪的意大利，在西方世界非常流行，不但可用于玩牌戏，还被广泛用于占卜算命，心理治疗。一副完整的塔罗牌是78张。

4、海底总动员尼莫配音
尼莫（Nemo）：片中小主角，是一只黄色带条纹的小丑鱼，爱冒险的它调皮而顽强。英文原版配音演员是亚历山大·古尔德(Alexander Gould)，是一位新人。中文配音演员未知……只知道张国立将饰动画片中小鱼尼莫的老爸马林，徐帆则饰片中尼莫的好朋友、蓝色帝王鱼多莉。同时，著名歌手孙楠也为中文主题曲担任主唱人。

5、最近的星球
月亮(月球)是离我们(地球)最近的星球。平常月亮距离地球大概是 40 多万公里，由于月球环绕地球运行是一个椭圆形的轨道，因此，月球距离地球最远比最近时多 5 万公里。同样是满月，月球距离地球最近比最远时，月亮的视直径大 14%，视面积大 30%。

离地球最近的行星是火星，最近的恒星是太阳。

6、饺子的发明
饺子是我国人民喜爱的传统食品。它的制法是先用面粉做成薄而软的饺子皮，再以鲜肉、白菜等切碎，拌以佐料为馅，包成后下锅煮至饺子浮上水面即可。其特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，百食不厌。

饺子原名“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。

7、太阳温度
表面温度：约 5500 摄氏度
中心温度：约 2000万 摄氏度
日冕层温度：约 5 × 106 摄氏度

8、瑞普.凡.温克
小说《瑞普·凡·温克》(Rip van Winkle)是美国小说家及历史家华盛顿·欧文(Washington Irving, 1783-1859)的名篇。

故事大意为：有一天瑞普·凡·温克在山中遇到背着酒桶的形状古怪的老头子。他带瑞普穿过极深的山峡，来到了一个半圆形的山洼，看到一群奇形怪状的人，不声不响地在玩 着九桂球。这些人看到老头子与李白，即停止游戏。痛饮他们带来的酒之后，再开始游戏。瑞普禁不住趁这些人没看见时偷偷地尝了一口酒，觉得酒香四溢，因而再偷喝几口。最后竟至头昏脑胀，两眼发眩，不知不觉之中睡着了。一睡就是二十年。醒后回到自己的村子里，发现村子里没有一个熟人，连他所惧怕的太太也已离开人间。

9、世界鸟类跑得最快的鸟
跑得最快的鸟：鸵鸟，72千米/小时。

10、最高音歌唱家
被《大世界基尼斯之最》誉为世界上“声音最高、音域最宽、歌唱最高”的“卢氏唱法”传人卢兰青，她可以不用麦克风在大礼堂轻松唱歌，声音纯、宏、亮、美，缭绕四壁。

“帕瓦罗蒂在一楼唱，她在三楼唱”，在实话实说节目中，崔永元这样介绍卢兰青，因为她的高音比帕瓦罗蒂整整高两个八度。她在北京一家录音棚录制为她度身定做的《中国———你是我的主题歌》时，曾当场把5万元的话筒唱破。这首歌经专家鉴定：上行高音达到 4400Hz 为 C5 ——相当于钢琴的最右端的琴键，下行音到 77.5Hz 为 BE ，音域 5 个 8 度加一个 6 度，高音达到 4150Hz(C5)。为此，卢兰青荣获上海大世界吉尼斯总部颁发的《声音最高、音域最宽、歌唱最高的演员》证书。卢兰青成为世界歌唱音最高的人。

11、数学最大数字
这可能是 Google 公益广告汉化者的失误，当然不存在最大的数字。我猜测问题应该是“数学最大素数（质数）”。

迄今为止，人类发现的最大的质数是 2[size=-1]24036583-1，这是第 41 个 梅森(Mersenne)质数。

12、恐龙最早出现时期
在地球的演化进行得如火如荼之际，一颗比6500万年前结束恐龙时代的陨石还要庞大的小行星在二叠纪末期撞击地球。撞击造成了多数物种的灭绝，但同时也成为了恐龙出现的催化剂。在二叠纪时期，真正的恐龙要正式登场了。

13、红血球的产生
红血球靠红血球生成素同铁离子产生。红血球生成素是一种贺尔蒙，可以增加红血球的产生，一般称为 EPO，EPO 必须在肾脏中合成。

14、2002 年诺贝尔和平奖得主
美国前总统卡特获2002年诺贝尔和平奖。

15、克丽奥佩